A veces recibimos novedades de entreno, nuevas palabras técnicas, Ideas y teorías que conocemos, suplementos que prometen maravillas… Pero los atajos no existen en este deporte. Todo es más simple de lo que parece… Sabemos que hay fundamentalmente tres factores que harán que una vez los cumplas en general habrá mejoras en tu físico: Entrenamiento. … Sigue leyendo Todo es más simple…